17/09/2013

JE COURS POUR MA FORME

 (dernière mise à jour le 17/09/2013)

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Chaque semaine, donnez rendez-vous à votre santé!

Je Cours Pour Ma Forme est un programme d'initiation à la course à pied. Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors : tout le monde est le bienvenu!

Pas besoin d'être sportif
Pas besoin de savoir courir
La formation débute au niveau zéro!

Les séances se déroulent au rythme d'une, deux ou trois fois par semaine pendant trois mois.

Les séances sont placées sous l'autorité d'un entraîneur afin d'adapter leur contenu à la forme de chaque participant. Un diplôme de réussite sera également remis à l'issue du programme. Pas de compétition en vue. Les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots : santé et convivialité.

Courez nous rejoindre !

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DEPART : Piste d'athlétisme - Trixhes

HORAIRE : Les mardis et jeudis, de 18h00 à 19h00

AGE : A partir de 12 ans

PAF : 48 euros par module

1er MODULE : du 24 septembre 2013 au 12 décembre 2013

2ème MODULE : du 18 mars 2014 au 05 juin 2014

Niveau 0 : le 0 - 5 km

Niveau 1 : le 5 - 10 km

Contact : Vladimir KARAS
GSM : 0493/69.35.80
csl-karas@flemalle.be

 

14:04 Écrit par YVES RICHARD dans Sport | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |

Commentaires

Bonjour

Je recherche un groupe de running mais un peu plus avancé afin de faire du travail d endurance de vma et d intervalles afin d améliorer mes performance sur 10km.
Cela existe t il sur flemalle?
Salutations

Écrit par : thirion eric | 20/05/2014

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